Размер хвата
Единственная характеристика, которую нельзя исправить настройкой: маленькую ручку можно нарастить, большую — почти нет. При сомнении берите меньший размер.
L0 — L5
Число — окружность ручки. Европейская и американская маркировки означают одно и то же.
| Размер | Дюймы | Окружность | Обычно у |
|---|---|---|---|
| L0 | 4" | 100–103 мм | дети, подростки |
| L1 | 4 ⅛" | 103–106 мм | женщины, юниоры |
| L2 | 4 ¼" | 106–110 мм | самый ходовой размер |
| L3 | 4 ⅜" | 110–113 мм | мужчины |
| L4 | 4 ½" | 113–116 мм | крупная кисть |
| L5 | 4 ⅝" | 116–120 мм | редкий, под заказ |
Два способа измерить
Пальцем
Возьмите ракетку восточной хваткой. Между кончиками пальцев и основанием большого должен помещаться указательный палец другой руки. Плотно — размер мал, свободно — велик.
Линейкой
Измерьте расстояние от кончика безымянного пальца до нижней складки ладони. Результат в миллиметрах примерно равен нужной окружности: 108 мм — это L2.
Базовая и овергрип
| Тип | Толщина | Роль |
|---|---|---|
| Базовая (replacement) | 1,5–1,8 мм | идёт с завода, наматывается прямо на ручку |
| Овергрип | 0,5–0,7 мм | сверху базовой, меняется раз в 3–6 тренировок |
Овергрип добавляет примерно полразмера, второй слой — целый. Поэтому L2 + овергрип ≈ L2,5, а не L3. Наматывают снизу вверх, с нахлёстом в половину ленты, без натяга у самого торца.
Ручку меньшего размера можно нарастить термоусадочной трубкой у мастера — это ровнее, чем несколько овергрипов, и не съедает ощущение граней.
Ручка не по руке = теннисный локоть
Слишком тонкая ручка заставляет сжимать её сильнее, чем нужно, — напряжение уходит в предплечье. Слишком толстая мешает менять хватку между ударами и убивает вращение. Если после игры ноет внутренняя сторона локтя, начинайте проверку с размера хвата, а не с рамы.